Yleiset hoito-ohjeet on jaettu kahteen osaan. Ensimmäinen osa ohjeistaa kuinka teippiä käsitellään ja kuinka teippi asetetaan paikoilleen. Toinen osa neuvoo mihin kehon osiin 6D-teippiä tulee asettaa ja kuinka sillä hoidetaan ja missä tapauksissa ei saa hoitaa.
Yleisten hoito-ohjeiden lisäksi on valmiita yksityiskohtaisia hoito-ohjeita valittuihin kehon osiin. Lisätietoa hoito-ohjeista saat myös ilmoittautumalla etäkoulukoulutukseen tai katsomalla koulutusvideon juuri sinulle sopivana ajankohtana.
Teipin käsittely
Teippaus suoritetaan seuraavien vaiheiden kautta:
1. Puhdista
Ihon pitää olla kuiva, puhdas ja karvaton. Ensimmäiseksi poistetaan ihokarvat, jos niitä on teipattavalla alueella. Iho puhdistetaan aina puhdistusaineella ennen teippausta. Jos halutaan varmistaa maksimi pysyvyys, niin teipattava iho ei saa myöskään olla hikinen eikä kostea.
2. Leikkaa
Leikkaa sopivan mittainen teippi ja pyöristä teipin pää, jotta teippi pysyisi paremmin vaatteiden alla. Vaihtoehtoisesti käytä itsehoitopaketteja, joissa teipit on valmiiksi leikattuja.
3. Teippaa
Irrota takapaperi varovaisesti koskettamatta liimapintaan käsin. Teipatessa suositus on nollan prosentin venytys, jotta teippi kuormittaa ihoa mahdollisimma vähän, ja se on miellyttävä pitää useita päiviä. Näin myös vältetään liiallisen venytyksen aiheuttamat mahdolliset kudosvauriot. Jos venytystä kuitenkin tarvitaan esimerkiksi teipin suunnan kääntämiseksi, niin suositus on maksimissaan 15% venytys. Hankaa teippi kiinni huolellisesti ihoon, jotta teippi kiinnittyy hyvin. Teippaus suoritetaan aina niveltä tai lihasta venyttämättä.
4. Aktivoi
6D teippi aktivoidaan mobilisoimalla kudosta kahvoista eri suuntiin, nostamalla, kiertämällä, venyttämällä ja painamalla. Teippi saavuttaa täyden pitävyyden 15 minuutin kuluessa, jonka jälkeen mobilisointi voidaan aloittaa.
5. Poista
6D teipin suosituskäyttöaika on 3 -10 vuorokautta. Pitoajan jälkeen teippi otetaan pois rullaamalla ihon myötäisesti. Teipin lämmittäminen ensiksi hankaamalla helpottaa irrottamista.
Nämä ohjeet sisältyvät kaikkiin itsehoitopaketteihin.
Katso teippausvideo
Kuva 1. Lymfajärjestelmä – laskimokulmaukset sijaitsevat molemmissa soliskuopissa.
Aseta ensin kaikki 6D-teipit paikoilleen alla kerrottujen yleisten periaatteiden mukaisesti. Aloita hoito 15 minuutin kuluttua teippien asettamisesta. Noudata seuraavaa teippaus- ja hoitojärjestystä:
Aloita teippaus ja kahvojen manipulointi aina soliskuopan imusolmukealueilta. Valtaosa imunesteestä siirtyy takaisin verenkiertoon laskimokulmauksessa (Angulus venosus), joka on noin 1,5-2 :n senttimetrin mittainen molempien soliskuoppien keskellä.
Aktivoi kahvoista noin minuutin ajan. Oikea laskimokulmaus vastaa 25% kehon imunesteen siirtymisestä takaisin verenkiertoon käsittäen kehon oikean yläneljänneksen imunesteet. Vasen laskimokulmaus vastaa 75% kehon imunesteen siirtymisestä takaisin verenkiertoon. Vasempaan soliskuoppaan virtaavat vasemman käden, vasemman yläneljänneksen sekä molempien alaraajojen imunesteet kuten kuvassa 1 näkyy. Aloitus ja lopetus siis tapahtuu saman puolen laskimokulmauksesta.
Kuva 2. Oikean polven teippaus- ja hoitojärjestys.
Jatka teippausta ja sen jälkeen manipulointia etenemällä imusolmukeryhmien kautta kohti hoitokohdetta ja palaa lopuksi samaa reittiä takaisin soliskuopan alueelle. Teippauksen kannalta tärkeimmät imusolmukeryhmät sijaitsevat kaulalla, kainaloissa, nivustaipeissa, kyynärtaipeissa ja polvitaipeissa kuten kuvassa 2. näkyy. Käsittele hoitokohdealuetta 5-10 minuuttia. Palaa hoitokohteesta imusolmukeryhmien kautta takaisin soliskuopan alueelle ja viimeistele hoito laskimokulmauksessa noin minuutin ajan.
Esimerkiksi polven alueen hoitojärjestys on seuraava (Kuva 2.):
- Aloita käsittely aina vasemman soliskuopan imusolmukealueelta noin 1 minuutin ajan.
- Jatka manipulointia nivusen imusolmukealueella noin 1 minuutin ajan.
- Käsittele hoitokohdetta eli nyt polven aluetta noin 5-10 min.
- Palaa hoitokohteesta nivusen imusolmukeryhmän aktivoinnin kautta takaisin soliskuopan alueelle.
- Päätä hoito käsittelemällä sama soliskuopan imusolmukealue josta aloitit noin 1 minuutin ajan.
Kuva 3. Lymfajärjestelmä – vedenjakajat ja virtaussuunnat.
6D-teippauksen onnistumisen kannalta on tärkeä ymmärtää ne reitit, joita pitkin imuneste virtaa kehossa. Näin teipit voidaan sijoitella paikkoihin, joissa aktiivinen kudoksen mobilisointi auttaa parhaiten imunestevirtauksen toimivuutta. Kaikki hoidot alkavat laskimokulmauksen aktivoinnilla, koska kehon imunesteet virtaavat soliskuopissa oleviin laskimokulmauksiin. Kun lymfajärjestelmää käsitellään, niin ensin tehdään tilaa yläjuoksulle, jotta alajuoksulta saapuvalla nesteellä on vapaa reitti.
Pinnallisten imusuonten virtaussuunnat ovat kuvassa 3 näkyvien sinisten nuolien mukaisesti seuraavat:
-
- Ylemmän poikittaisen vedenjakajan yläpuolella virtaussuunta on soliskuopan laskimokulmauksiin.
- Poikittaisten vedenjakajien välissä imuneste virtaa kohti kainaloita.
- Alemman poikittaisen vedenjakajan alapuolella virtasuunta on nivustaivetta kohti.
- Pystysuora vedenjakaja jakaa virtaussuunnat kehon mukaisesti vasempaan ja oikeaan puoliskoon.
- Ratsastushousuvedenjakaja.
Syvät imusuonet kuljettavat imunesteen nivustaipeen ja kainalon imusolmukkeista kohti soliskuopissa olevia laskimokulmauksia.
6D Tape hoidon vasta-aiheet
Kaikki vasta-aiheet, jotka koskevat hierontaa sekä fysikaalisia- ja lymfaattisia käsittelyitä. Akuutti infektio. Syöpäkasvaimet hoitojen ollessa kesken – keskustele ensin hoitavan lääkärin kanssa. Avohaava – älä hoida suoraan avohaavan päältä. Älä hoida suoraan tuoreen vamman päältä. Tuore laskimotukos. Verenvuototauti. Noudata varovaisuutta ohuen ihon hoidossa. Verisuoniproteesi – älä hoida suoraan päältä. Suonikohjut – älä hoida suoraan suonikohjujen päältä. Raskaana olevat naiset ilman hoitohenkilökunnan suostumusta. Sydämen tahdistin – älä hoida suoraan tahdistimen tai sen johtojen päältä. Noudata varovaisuutta kaulan alueella – erityisesti isojen verisuonien kohdalla. Sydämen vajaatoiminnasta johtuva proteiiniköyhä turvotus eli kardiaaliödeema. Jos olet epävarma 6D Tape -teipin soveltuvuudesta, ota yhteyttä hoitoon perehtyneeseen asiantuntijaan tai lääkäriin ennen käsittelyn aloittamista.
Huomioitavaa
Lopeta 6D Tape -hoito välittömästi, mikäli oireita kuten ihon kutinaa tai ärsytystä esiintyy. Teipin venyttäminen sen asettamisen yhteydessä on yleisin syy ihoärsytykselle tai muille ei-toivotuille ihoreaktioille. Älä kiinnitä teippiä vahingoittuneelle tai ärsyyntyneelle iholle. Älä käytä teippiä mihinkään muuhun käyttötarkoitukseen kuin mihin se on tarkoitettu. Ihanteellinen lämpötila 6D Tape -kahvateipin kiinnitykselle on 20 – 30°C. Säilytä teippiä 5 – 30°C lämpötilassa. Älä altista suoralle auringonvalolle. Ei voi käyttää uudelleen iholta irrottamisen jälkeen. Pidä poissa lasten ulottuvilta.